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选择的材料是确保塑胶跑道使用寿命长的关键。此外，材料的密度和均匀性也会影响塑胶跑道的耐用性。材料过于松散或不均匀会导致塑胶跑道易于磨损和变形。其次，正确的施工和安装过程对于塑胶跑道的耐久性至关重要。施工过程中应严格按照厂家提供的施工要求进行操作，确保材料的均匀铺设和紧密粘合。地面的平整度和坡度也需要正确控制，以确保跑道水平且排水良好。

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另外你在塑胶跑道上的步频优于路跑，步频反应跑步节奏，步频稳定节奏就更好，跑的就更轻松，你可以减小步幅，塑胶跑道价格，可以练一下步频，试试先把步频稳定在160左右(你现在是从120到200的步频区间，上下都缩小到平均左右，昆明塑胶跑道，KEEP上有节拍器)，感觉能轻松控制以后再一点一点的提升（建议每次提升5次每分钟），同时调整跑姿和呼吸，相信你很快就能跑的更轻松。